不抱怨 是一种人生智慧

 

    最近读了一本书,书名是《不抱怨》,读的时候酣畅淋漓,读后反思,又感觉受益匪浅,个人认为是难得的一本关于人生的励志的书。

    第一,作者对人们抱怨的原因、行为表现做了非常深刻的诠释,分析非常到位。毕竟,这个世界值得抱怨的事情太多了,疾病、工作累、生活摩擦、贫富差距……都会让我们抱怨不断。但是,抱怨并不会让问题得以解决,也不会减轻内心的痛苦。

    第二,作者建立了一套可操作的方法,来帮助人们减少抱怨的行为,可以使读者“身体力行”,在“不抱怨”中解决问题,取得成功。现代人的生活很累,特别是生活在城市里。每天我们不知道要经历多少事情,脑袋要处理多少信息。在这种环境下,有些人会整天愁眉苦脸,有些人却喜笑颜开的,这就是生活的态度。其实,过一天,开心地过也是过,不开心地过也是过,都是过这么一天,那何必选择不开心的呢?又何必有这么多的抱怨呢?

第三,《不抱怨》一书行文流畅,语言唯美。如文:“多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己。我们总是喜欢用“放大镜”来审视其他人不够完美的地方,可是对于自身的缺点,又喜欢用望远镜来看,就像它根本不在我们身上一样。事实上,你能这么对自己,为什么不能这么对别人?
  “金无足赤,人无完人”,生活中不可能有绝对完美的人和事。追求完美没有错,因为只有精益求精才能不断向前,但是,如果苛求完美,人不仅会活得很累,而且还可能适得其反。有些人坚持完美主义,他们对那个永远不可能实现的目标孜孜不倦,他们的身体累,心灵更累。然而,不管他们多么执著和努力,到最后,完美主义的幻想还是要破灭。追求完美是件十分痛苦的事情,它如同毒药一般侵蚀着人们的心灵,让人们只能看到别人的缺点,从而使身边的矛盾不断。要知道,在这个世界上根本没有完美的人,所以不妨担待一些,容忍一些。”

    第四,整本书贯穿了科学的心理学思想,无论是作者对抱怨行为的分析还是解决抱怨的方法,都是一种认知行为疗法,其步骤、方式、时间都蕴含大量的心理学原理在里面。读后感觉发人深省,受益良多。

    喜欢这本书,是因为它不知不觉间暗合了我们的心境。抱怨,是一种态度。但想想,抱怨真的毫无用处,将来还是要掌握在自己的手中。同样是工作,我相信,没有一个老板喜欢看到自己的员工老是抱怨。同样,没有一个员工喜欢遇到一个老是抱怨的老板。其实,冷静地想一想,生活中,真正值得你去抱怨的事情有多少呢?

    抱怨让我们去关注破坏性的事而不是建设性的解决方案,抱怨使我们置身于困顿中不能脱身,从而减缓我们前进的步伐,甚至让我们止步不前!人,只有朝前看,才会有前进的动力与干劲,你看得越远,前进的步伐就越快。

    让我们多关注事情的出路和解决方法吧,从此远离抱怨。

    不抱怨,是一种人生智慧。

 

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